Cara Menjaga Kesehatan Mental Selama Physical Distancing

Dengan pandemi COVID 19 seperti sekarang, menjaga diri dari kontak fisik dengan orang lain sangat diperlukan untuk menghambat persebaran virus.

Meski demikian, physical distancing ini juga berdampak pada mental kita. Terhalanginya kita dari aktivitas sosial dan pekerjaan sehari-hari sedikit banyak mampu mengganggu kesehatan mental.

Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan mental selama physical distancing ini?